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您好，維生素D主要靠寶寶自己產(chǎn)生，人體的皮膚經(jīng)過陽光中的紫外線照射后就能夠產(chǎn)生維生素D，但是因?yàn)樾律鷥撼錾蠼佑|陽光照射的機(jī)會(huì)比較少，所以大部分寶寶都不能自己產(chǎn)生足夠的維生素D，母乳和食物中的維生素D含量比較低，單純靠母乳和食物中的維生素D難以滿足孩子發(fā)育的需要，所以我們應(yīng)該另外給孩子補(bǔ)充維生素D，世界衛(wèi)生組織推薦的補(bǔ)充方案是孩子出生后兩周開始補(bǔ)充，每天服用400單位。維生素A一般可以通過食物攝取滿足發(fā)育需要，不需要另外補(bǔ)充。

如果擔(dān)心鈣質(zhì)問題，可以適當(dāng)吃珍珠粉。珍珠粉是孕婦最佳補(bǔ)品，幫助baby骨骼正常發(fā)育，幫助入睡，調(diào)整體質(zhì)，養(yǎng)顏美容，青春永駐，營養(yǎng)補(bǔ)給及產(chǎn)前產(chǎn)后身體的補(bǔ)養(yǎng)。孕婦挑選珍珠粉更要選購100%純天然的珍珠粉且珍珠粉目數(shù)要細(xì)，人體細(xì)胞約2400目，中藥店珍珠粉約250-400目，市面上2400目或5000目珍珠粉，是較不易被人體吸收，所以要選擇15萬目以上的，如歐詩漫，如有問題也可私信我

缺鈣，要多曬太陽，多吃補(bǔ)鈣食物，多吃魚蝦，海產(chǎn)品，牛奶，豆類來補(bǔ)鈣，吃鈣片的了。迪巧碳酸鈣還不錯(cuò)，口碑好，性價(jià)比高的，補(bǔ)鈣效果好，安全放心的。吃魚肝油幫助鈣吸收效果更好的了。

維生素ad含量的話，是給寶寶補(bǔ)鈣的，喂母乳的話寶媽不用吃，直接給寶寶添加魚肝油就可以了，吃了之后就多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。

母乳維生素d少是事實(shí),可不能絕對(duì)噢。而且新生兒曬太陽又少。但是我沒給孩子吃ad,而是多給他吃胡蘿卜之類的

如果你經(jīng)常不補(bǔ)充鈣片或者維生素，那么你的母乳就是沒有什么營養(yǎng)的，你最好是多吃點(diǎn)營養(yǎng)的，這樣才是可以的