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備孕前服用維生素 E 有何作用及備孕準(zhǔn)備怎么做？

2024-10-23 11:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

準(zhǔn)備懷孕前吃維生素e有什么作用的?。看蠹以趥湓械臅r(shí)候都是怎么做好準(zhǔn)備的呢？

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

備孕前服用維生素 E 具有多種作用，如抗氧化、促進(jìn)生殖機(jī)能、提高免疫力等。備孕時(shí)要做好身體檢查、調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保持良好心態(tài)、計(jì)算排卵時(shí)間等。 1. 抗氧化：維生素 E 能抵抗自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，保護(hù)卵子和精子的質(zhì)量。 2. 促進(jìn)生殖機(jī)能：有助于改善卵巢功能，提高受孕幾率。 3. 提高免疫力：增強(qiáng)身體抵抗力，減少孕期患病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 身體檢查：包括婦科檢查、男科檢查、優(yōu)生五項(xiàng)等，排查潛在疾病。 5. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，適度運(yùn)動(dòng)。 6. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：除維生素 E 外，還應(yīng)補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素。 7. 保持良好心態(tài)：減輕壓力，避免焦慮緊張，有利于內(nèi)分泌平衡。 8. 計(jì)算排卵時(shí)間：通過(guò)基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙等方法，把握受孕時(shí)機(jī)。總之，備孕是一個(gè)需要綜合考慮和準(zhǔn)備的過(guò)程，服用維生素 E 只是其中的一部分，做好各方面的準(zhǔn)備工作，才能為孕育健康寶寶創(chuàng)造良好條件。
2024-10-23 13:08

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回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

懷孕以后的話補(bǔ)充點(diǎn)維生素的話，對(duì)寶寶的話也是挺好的，嗯，好像那個(gè)對(duì)寶寶皮膚的話挺好的吧！
2024-10-23 13:08

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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

一般是沒(méi)必要吃的吧，規(guī)律飲食，作息、早睡早起、不要隨便服用藥物、忌抽煙喝酒、咖啡等等。飲食方面多吃新鮮蔬菜水果，肉、魚(yú)蝦、肝臟
2024-10-24 04:42

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