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孕后期補(bǔ)充營養(yǎng)很關(guān)鍵，要注意蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素和膳食纖維等的攝入，還要控制體重增長，避免胎兒過大。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對于胎兒生長發(fā)育十分重要，可從瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物中獲取。 2.鈣：胎兒骨骼發(fā)育需要大量鈣，多喝牛奶、吃豆制品、綠葉蔬菜等能補(bǔ)充。 3.鐵：預(yù)防孕婦貧血，可適當(dāng)食用動物肝臟、紅肉等。 4.維生素：新鮮水果和蔬菜富含各類維生素，如橙子、蘋果、菠菜等。 5.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動，防止便秘，多吃粗糧、蔬菜。 6.控制體重：避免過度進(jìn)補(bǔ)，以防胎兒過大，增加分娩難度。 總之，孕后期的營養(yǎng)補(bǔ)充要均衡、多樣，根據(jù)自身情況合理調(diào)整飲食。同時，定期產(chǎn)檢，聽從醫(yī)生建議。

懷孕后期的話，這個不用擔(dān)心的，該多吃有營養(yǎng)，多注意休息，多吃水果蔬菜比較好。

那親愛的孕后期的寶寶發(fā)育的比較快，這個階段你要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃雞蛋，牛奶瘦肉。

可以喝點孕婦奶粉，不需要太補(bǔ)的，寶寶健健康康的就好了

你好，懷孕后期的時候補(bǔ)充營養(yǎng)的話，應(yīng)該還是要注意，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物的，這個是能夠增加能量的。