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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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減肥是否反彈受多種因素影響，如減肥方法、飲食控制、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、個(gè)人體質(zhì)、心理狀態(tài)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2016-12-21 15:35
1.減肥方法：不合理的節(jié)食或過度依賴減肥藥，易反彈；科學(xué)的飲食調(diào)整結(jié)合運(yùn)動(dòng)則不易反彈。
2.飲食控制：減肥后恢復(fù)高熱量、高脂肪飲食，易反彈；保持均衡飲食能減少反彈。
3.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：停止運(yùn)動(dòng)后，新陳代謝減緩，易反彈；長(zhǎng)期堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)可維持體重。
4.個(gè)人體質(zhì)：代謝較慢的體質(zhì)，減肥后更需注意，否則易反彈。
5.心理狀態(tài)：壓力大、情緒不穩(wěn)定可能導(dǎo)致暴飲暴食，引起反彈。
總之，選擇科學(xué)合理的減肥方式，并長(zhǎng)期保持良好的生活習(xí)慣，能有效降低反彈的可能性。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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