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肚子贅肉吃什么能減肥效果好的呢？產(chǎn)后肚子還是很大，這個(gè)時(shí)候...

2017-01-04 22:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

肚子贅肉吃什么能減肥效果好的呢？產(chǎn)后肚子還是很大，這個(gè)時(shí)候要怎么可以瘦肚子的呢？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李玉勤副主任醫(yī)師

安徽省胸科醫(yī)院

三級(jí)

急診科

您好，您的情況如果想減肥的話，建議最好是控制飲食和多運(yùn)動(dòng)為主。平時(shí)飲食方面，早中晚餐比例可以3:2:1，晚餐也可以選擇水果代替，少吃脂肪和淀粉含量高的食物，同時(shí)每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑或快走等，每次最好堅(jiān)持半小時(shí)以上，也可以到中醫(yī)院配合穴位埋線減肥。
2018-08-15 11:11

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回答2
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

你好肚子上有贅肉的話可以通過(guò)鍛煉身體控制飲食做瑜伽動(dòng)作都可以起到減肥的作用了，同時(shí)要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉下來(lái)才有效果
2017-01-04 22:55

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回答3
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

產(chǎn)后想減肥的話可以堅(jiān)持哺乳，有利于身材的恢復(fù)，也可以試試產(chǎn)后瑜伽，慢跑，騎自行車，但一定不要吃減肥藥或者節(jié)食
2017-01-04 23:01

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回答4
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

生完孩子以后可能都會(huì)出現(xiàn)這種情況，最好還是適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)一下都可以幫助你減下去的，不要太著急了
2017-01-04 23:08

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回答5
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

要是還在母乳的話就建議寶媽還是不要減肥，等孩子斷奶之后再減，可以多吃一些蔬菜，水果
2017-01-04 23:15

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回答6
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

產(chǎn)后減肥不能操之過(guò)急，要慢慢來(lái)，而且如果你是在哺乳期的話，最好先不要減。
2017-01-04 23:22

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

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