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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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在空氣污染環(huán)境中，維C和維E可通過(guò)抗氧化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)呼吸道黏膜、減少炎癥反應(yīng)、改善肺功能等方式守護(hù)健康。 1. 抗氧化：維C和維E都是抗氧化劑，能中和空氣中污染物產(chǎn)生的自由基，減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激。 2. 增強(qiáng)免疫力：可促進(jìn)免疫細(xì)胞的活性和增殖，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抵抗空氣污染中有害物質(zhì)的能力。 3. 保護(hù)呼吸道黏膜：有助于維持呼吸道黏膜的完整性和穩(wěn)定性，防止污染物對(duì)呼吸道黏膜的刺激和損傷。 4. 減少炎癥反應(yīng)：能抑制炎癥因子的釋放，減輕空氣污染引發(fā)的呼吸道炎癥。 5. 改善肺功能：一定程度上改善肺功能，緩解空氣污染對(duì)肺部造成的不良影響。 維C和維E在空氣污染環(huán)境中對(duì)健康有重要的守護(hù)作用?？赏ㄟ^(guò)食用富含維C和維E的食物或遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素E軟膠囊、多維元素片等補(bǔ)充。但要注意，不能過(guò)度依賴(lài)補(bǔ)充劑，仍需做好防護(hù)措施。
2025-07-04 11:25
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