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普通飲品和牛奶加蜂蜜在營養(yǎng)上存在較大差距，主要體現(xiàn)在蛋白質(zhì)、鈣、維生素、糖分及生物活性物質(zhì)等方面。 1. 蛋白質(zhì)：牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，而多數(shù)普通飲品蛋白質(zhì)含量低，無法為人體提供充足的蛋白質(zhì)。 2. 鈣：牛奶富含鈣元素，且鈣磷比例適宜，利于人體吸收，普通飲品一般鈣含量少。 3. 維生素：牛奶中含有多種維生素，如維生素A、D、B族等，蜂蜜也含有一定的維生素，普通飲品的維生素種類和含量相對較少。 4. 糖分：普通飲品可能含有大量添加糖，過量飲用易導(dǎo)致血糖波動等問題，而蜂蜜中的糖分是天然的，且與牛奶搭配能提供更健康的能量。 5. 生物活性物質(zhì)：蜂蜜中含有的生物活性物質(zhì)，如酶類、黃酮類等，有一定保健作用，普通飲品通常缺乏這類物質(zhì)。 總體而言，牛奶加蜂蜜的營養(yǎng)價值比普通飲品更豐富、更全面，能為人體提供多種重要營養(yǎng)成分。不過，選擇飲品時也需結(jié)合個人的健康狀況和需求。