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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級
急診科
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第一，您在生育之后堅持母乳喂養(yǎng)的話，就能起到良好的減輕體重的作用，這個也是母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢之一了，第二，還建議您積極的運動鍛煉，。建議您每周至少運動5天，每天至少1個小時的鍛煉，且已有氧運動為主，例如：慢跑，騎自行車，游泳等等。并且貴在堅持，飲食上建議您少吃高脂食物。
2018-08-14 13:39
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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斷奶之后減肥就是很容易的了，是控制飲食加上合理運動的了，這個是很重要的，減肥是需要自己堅持有毅力的了，自己控制不住嘴巴就是很難的了，減肥也是需要長期一直堅持下去的
2017-02-04 12:54
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥的話，就是早上少吃點，中午要吃飽，晚上最好是不吃飯，吃點水果，在一天內(nèi)，除了晚上可以吃點水果外，整天都不要吃任何零食，多喝水
2017-02-04 13:01
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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斷奶后可以多運動飲食要節(jié)制，晚飯后不要吃任何東西
2017-02-04 13:08
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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飲食、運動，相結(jié)合。這樣就會瘦下來了
2017-02-04 13:14
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