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體重超重且每次稱重結(jié)果不同,怎么辦?

體重超重且每次稱重結(jié)果不同,怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    體重超重且稱重結(jié)果波動(dòng),可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、睡眠、心理等有關(guān)。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.飲食:控制熱量攝入,少吃高熱量、高脂肪食物。
    2.運(yùn)動(dòng):增加運(yùn)動(dòng)量,如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
    3.代謝:調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,保持代謝平衡。
    4.睡眠:保證充足睡眠,有利于新陳代謝。
    5.心理:保持良好心態(tài),避免壓力性肥胖。
    綜合采取上述措施,并長期堅(jiān)持,有助于控制體重。

    2017-06-05 20:56
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    你好,體重出現(xiàn)波動(dòng)本身是沒有問題的,現(xiàn)在的關(guān)鍵你是否是存在超重現(xiàn)象,如果有這樣的問題,的確是需要引起注意的,減肥工作是需要做好,主要是從運(yùn)動(dòng)上以及減肥上,而不是從藥物上。

    2017-06-02 21:36
  • 回答2追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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