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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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過年挑選健康零食，要考慮營(yíng)養(yǎng)、加工方式、糖分、脂肪及個(gè)人口味等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-08-10 13:25
1.營(yíng)養(yǎng)：優(yōu)先選擇富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的零食，如堅(jiān)果。
2.加工方式：少選過度加工的，多天然未加工或簡(jiǎn)單加工的。
3.糖分：控制糖果攝入，避免糖分過多。
4.脂肪：避免含大量反式脂肪的零食。
5.個(gè)人口味：兼顧個(gè)人喜好，以能增加愉悅感。
綜合考慮這些因素，能讓過年零食既美味又健康。
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