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2017-08-02 16:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：癌癥

問題：

飲食防癌的飲食宜忌有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

飲食防癌至關重要，需關注多種食物。適宜多吃新鮮蔬果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物，少吃腌制、熏烤、油炸食物及高糖飲料。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.多吃新鮮蔬菜和水果，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、蘋果等。
2.增加全谷物攝入，如糙米、燕麥，富含膳食纖維和多種營養(yǎng)。
3.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、禽肉、豆類，脂肪含量低，營養(yǎng)豐富。
4.少吃腌制食物，含亞硝酸鹽，增加癌癥風險。
5.避免熏烤食物，易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
6.減少油炸食品，油脂高溫產(chǎn)生有害物質(zhì)。
7.限制高糖飲料，易導致肥胖，增加患癌幾率。
合理飲食是防癌的重要環(huán)節(jié)，但不能完全依賴飲食防癌，還需綜合其他健康生活方式。
2017-08-02 17:24

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