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夏天哪些人需要補(bǔ)充維生素？

2016-01-22 14:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

夏天哪些人需要補(bǔ)充維生素？

回答1
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梁東輝主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

有三類人群需要補(bǔ)維生素：　　辦公族：在高溫酷熱的炎夏，辦公室內(nèi)都開著空調(diào)。頻繁出入空調(diào)間，一冷一熱，抵抗力不夠強(qiáng)的話，感冒等“空調(diào)病”便會乘虛而入?！　p肥族：很多女性為了減肥，會“斤斤”計(jì)較飲食量。但是由于對飲食的控制，會造成營養(yǎng)素的攝入不足尤其是脂溶性維生素如維生素A、D、E等的不足，長此以往可能會影響健康，造成免疫力低下?！　∵\(yùn)動族：夏季是個運(yùn)動的季節(jié)，也是容易出汗的季節(jié)，但可能不知道，由于大量流汗會造成營養(yǎng)素的流失，長此以往，也容易降低身體的抵抗力。
2016-01-23 04:20

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回答2
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好！夏天出汗多、活動量大的人；長時間觀看電腦屏幕者，長期視疲勞及精神壓力過大，必須適量補(bǔ)充維生素A；長期吸煙和酗酒者。吸煙會消耗體內(nèi)大量的維生素C，容易導(dǎo)致維生素B和C缺乏，多吃含維生素豐富的水果或蔬菜，有助于減輕煙酒對血管和心臟的損害。以上人群在夏天都需要補(bǔ)充維生素。祝你健康！
2016-01-23 06:13

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