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21 歲服用修正成長(zhǎng)發(fā)育咀嚼片是否能快速長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳因素、睡眠質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)情況等。 1. 骨骺線：如果骨骺線已經(jīng)閉合，那么身高增長(zhǎng)的空間就非常有限，服用此類咀嚼片通常效果不佳。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于身高增長(zhǎng)很重要。若日常飲食不均衡，單純依靠咀嚼片也難以達(dá)到理想效果。 3. 遺傳因素：遺傳對(duì)身高有較大影響。父母身高較高，子女長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大；反之則相對(duì)較小。 4. 睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高發(fā)育。 5. 運(yùn)動(dòng)情況：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響身高。 總之，21 歲時(shí)身高增長(zhǎng)的潛力較小，不能單純依賴修正成長(zhǎng)發(fā)育咀嚼片。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保證充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。若對(duì)身高有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。