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2016-09-22 20:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素D從哪里補(bǔ)充呢？

回答1
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王健副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

關(guān)節(jié)與骨病外科

維生素D補(bǔ)充的渠道其實(shí)有很多，維生素D不一定只能吃合成的片劑，因?yàn)樵谌粘Ｉ罾铮詈ｔ~類、牛奶、雞蛋、蘑菇等都含有維生素D，當(dāng)然含量最高的就是魚肝油了。但是光吃不行，還要記得曬太陽，不然維生素D沒辦法變成活性的物質(zhì)。注意：如果醫(yī)生開具的是有生物活性的“骨化三醇”，就不要曬太陽了，因?yàn)樗呀?jīng)是轉(zhuǎn)化過的物質(zhì)了。
2016-09-23 12:21

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回答2
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好：日常生活里，深海魚類、牛奶、雞蛋、蘑菇等都含有豐富的維生素D，當(dāng)然含量最高的就是魚肝油了。但是光吃不行，還要記得曬太陽，不然維生素D沒辦法變成活性的物質(zhì)。祝你健康！
2016-09-24 01:21

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什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來制造紅細(xì)胞，維生素缺乏會(huì)發(fā)生巨幼細(xì)胞貧血。這時(shí)，骨髓會(huì)產(chǎn)生不正常的大紅細(xì)胞(巨細(xì)胞)。白細(xì)胞和血小板往往也不正常。　查看全文»

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