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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾紅文 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
針灸康復科
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過度節(jié)食或偏食易造成營養(yǎng)不夠，從而變得更肥胖；另外，人體抵抗力也會隨之下降，疾病接踵而來?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有說，“飲食有節(jié)”。什么是有節(jié)？就是要定時定量，早中晚一定要吃。如果要減肥，可以通過一些方法達到抑制亢進食欲的效果；另外在減少飲食攝入能量；少吃甜食、油膩和高能量食物，如蝦蟹等；還有聚餐喝酒。酒和大魚大肉易生痰助濕，痰濕堵在體內(nèi)無法排出，影響脾胃的運化功能，形成多余脂肪。為什么現(xiàn)在這么多“啤酒肚”，就是因為影響脾胃的運化功能，痰濕堵塞無法排除，多余脂肪堆積，自然形成肥胖。
2016-10-25 06:29
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，并且適當?shù)倪\動的話，是可以有效的減肥的，但是如果是疾病引起的肥胖，也是需要使用藥物來調(diào)理的，平時要少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，堅持運動。
2016-10-26 14:50
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