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21 歲女生一般可以服用維生素 C 咀嚼片，但需綜合考慮個人健康狀況、飲食情況、藥物過敏史、正在服用的其他藥物以及是否處于特殊生理時期等。 1. 健康狀況：若身體健康，無基礎(chǔ)疾病，適量服用通常無大礙。但如果有慢性疾病，如糖尿病、腎臟疾病等，需謹慎服用，以免影響病情。 2. 飲食情況：日常飲食中富含維生素 C，如新鮮蔬果，可能無需額外補充。若飲食不均衡，攝入不足，可適當服用。 3. 藥物過敏史：對維生素 C 或相關(guān)成分過敏者，禁止服用。 4. 正在服用的其他藥物：某些藥物可能與維生素 C 相互作用，如抗凝藥等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 5. 特殊生理時期：如懷孕、哺乳期，應(yīng)在醫(yī)生評估后決定是否服用。 總之，21 歲女生能否服用維生素 C 咀嚼片不能一概而論，建議先咨詢醫(yī)生或藥師，綜合評估自身情況后再做決定。同時，無論是否服用，都應(yīng)保持健康的生活方式和均衡的飲食。