修復受損細胞恢復降糖能力預防糖尿病并發(fā)癥需哪些營養(yǎng)素
2017-10-27 10:57
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修復受損細胞恢復降糖能力預防糖尿病并發(fā)癥需哪些營養(yǎng)素
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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修復受損細胞、恢復降糖能力及預防糖尿病并發(fā)癥，可通過一些營養(yǎng)素輔助，但不能替代正規(guī)治療。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應及時就醫(yī)。常見的相關(guān)營養(yǎng)素包括維生素D、維生素B族、鉻元素等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-10-27 11:06
1.維生素D：能調(diào)節(jié)胰島素分泌，增強胰島素敏感性?？赏ㄟ^曬太陽、食用富含維生素D的食物如魚肝油、蛋黃等獲取。
2.維生素B族：如維生素B1、B6等，有助于糖代謝，維護神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。粗糧、豆類、瘦肉中含量豐富。
3.鉻元素：參與糖代謝過程，增強胰島素作用?？蓮娜任?、肉類中攝取。
4.膳食纖維：延緩糖分吸收，促進腸道蠕動。蔬菜、水果、全谷物是良好來源。
5.抗氧化營養(yǎng)素：如維生素C、E等，能減輕氧化應激對細胞的損傷。新鮮果蔬中含量較多。
總之，合理補充這些營養(yǎng)素對糖尿病的預防和控制有一定幫助，但應在醫(yī)生指導下進行，并結(jié)合健康的生活方式。
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