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夏季吃什么對(duì)身體有益

夏季吃什么對(duì)身體有益

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    夏季飲食需注意,以下幾種食物對(duì)身體有好處:多吃醋能促進(jìn)消化、恢復(fù)精力;吃苦瓜可降血糖、提高食欲。此外,西瓜能補(bǔ)充水分和糖分;綠豆湯可清熱解暑;冬瓜能利尿消腫。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.醋:能提高胃酸濃度,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化液分泌,還有助于預(yù)防疾病。
    2.苦瓜:含降低血糖物質(zhì),預(yù)防和改善糖尿病并發(fā)癥,提高食欲。
    3.西瓜:富含水分和糖分,可補(bǔ)充身體所需,清熱解渴。
    4.綠豆湯:有清熱解暑的功效,緩解夏季燥熱。
    5.冬瓜:有利尿消腫作用,幫助排出體內(nèi)多余水分。
    合理搭配這些食物,能讓身體在夏季保持良好狀態(tài),但飲食仍需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況調(diào)整。

    2017-11-05 14:06
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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