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回答1
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史東岳
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五十歲的人通?？梢苑免}加維生素 D 類產品，但需綜合考慮個人的健康狀況、飲食情況、運動水平、基礎疾病以及藥物過敏史等。 1. 健康狀況：如果身體基本健康，沒有嚴重的肝腎疾病，適量補充鈣和維生素 D 有助于維持骨骼健康。 2. 飲食情況：日常飲食中鈣和維生素 D 攝入不足時，服用此類產品可作為補充。 3. 運動水平：運動量大的人，鈣流失可能相對較多，補充有一定益處。 4. 基礎疾?。夯加刑悄虿 ⒏哐獕旱嚷约膊?，可能影響鈣和維生素 D 的代謝，需在醫(yī)生指導下補充。 5. 藥物過敏史：對鈣制劑或維生素 D 成分過敏者禁用。 總之，五十歲的人是否適合服用鈣加維生素 D 類產品不能一概而論。建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，進行相關檢查評估后，再決定是否補充及補充的劑量。同時，可多曬太陽，多食用富含鈣和維生素 D 的食物，如乳制品、魚類等。
2024-10-25 02:19
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