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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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減肥期間可選擇低熱量、高纖維、富含維生素和礦物質(zhì)的水果，如蘋果、香蕉、草莓、橙子、柚子等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2017-11-22 05:20
1.蘋果：富含果膠，能增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動。
2.香蕉：鉀含量豐富，可緩解水腫，提供能量。
3.草莓：維生素C含量高，熱量低，有助于新陳代謝。
4.橙子：富含維生素和纖維素，利于消化。
5.柚子：糖分低，富含類黃酮，有助于脂肪燃燒。
減肥期間選擇水果要適量，多樣化搭配，同時結(jié)合合理的飲食和運動，才能達(dá)到理想的減肥效果。
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就醫(yī)問藥
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