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鈣鐵鋅咀嚼片和復合維生素牛奶能一起吃嗎

2017-11-14 12:39 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

鈣鐵鋅咀嚼片和復合維生素牛奶能一起吃嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫(yī)師

北京大學第三醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

鈣鐵鋅咀嚼片與復合維生素通常可以同時服用，與牛奶一同食用亦無明顯禁忌，但考慮吸收效果及可能的相互作用，建議分開服用。包括鈣鐵鋅咀嚼片吸收、復合維生素成分、牛奶成分、相互作用影響、個體差異等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.鈣鐵鋅咀嚼片含有鈣、鐵、鋅等礦物質，這些成分在消化道中可能與牛奶中的某些物質發(fā)生反應，影響吸收。
2.復合維生素中的某些成分可能與牛奶中的鈣質產生相互作用，降低吸收效率。
3.牛奶中的鈣質可能會干擾鐵的吸收，因此建議不要將含鐵補充劑與牛奶一同服用。
4.不同個體對營養(yǎng)素的需求和吸收能力存在差異，故服用時間安排需要考慮個人具體情況。
5.為確保最佳吸收效果，建議鈣鐵鋅咀嚼片與復合維生素分開不同時間服用，并盡量避免與大量牛奶同時攝入。
總體而言，雖然鈣鐵鋅咀嚼片和復合維生素與牛奶同時服用沒有絕對禁忌，但從吸收效果角度考慮，建議分開服用，并依據個人情況調整服用時間。
2017-11-14 13:11

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