-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
免疫力差時，吃維生素 C 可能有一定幫助，但不是唯一的方法。增強免疫力需要綜合多種措施，包括合理飲食、適量運動、充足睡眠、減輕壓力以及必要時的藥物治療等。 1. 合理飲食：保證攝入豐富的蛋白質、維生素和礦物質。多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等。 2. 適量運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等，能促進免疫細胞的生成和活性。 3. 充足睡眠：每天保證 7 - 9 小時的高質量睡眠，有助于恢復體力和調節(jié)免疫系統(tǒng)。 4. 減輕壓力：通過冥想、瑜伽等方式緩解精神壓力，避免長期緊張對免疫力的不良影響。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導下，可使用胸腺肽、轉移因子、匹多莫德等藥物來調節(jié)免疫功能。 總之，增強免疫力是一個綜合的過程，不能單純依賴維生素 C。要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣，必要時尋求醫(yī)生的幫助。
2024-10-28 03:31
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細菌性陰道炎用苦參好嗎-細菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-12-23