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海藻DHA與魚油DHA有何區(qū)別

海藻DHA與魚油DHA有何區(qū)別

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    海藻DHA和魚油DHA在來源、成分、穩(wěn)定性、適用人群和安全性方面存在差異。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
    1.來源不同：海藻DHA提取自海藻，魚油DHA來自深海魚類。
    2.成分差異：魚油DHA除了DHA還可能含有EPA，而海藻DHA通常只含DHA。
    3.穩(wěn)定性：海藻DHA相對更穩(wěn)定，不易氧化。
    4.適用人群：孕婦和兒童更適合海藻DHA，老年人可能更傾向魚油DHA。
    5.安全性：海藻DHA受環(huán)境污染影響小，安全性較高。
    總之，選擇海藻DHA還是魚油DHA應(yīng)根據(jù)個人需求和身體狀況決定。

    2017-12-05 11:08
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