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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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果糖并非比蔗糖更好，也不能多吃。過多攝入果糖和蔗糖都對健康有不良影響。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2017-12-11 02:53
1.果糖來源：市面上多數(shù)果糖由淀粉水解制得。
2.肝臟影響：大量攝入果糖，會在肝臟轉(zhuǎn)化成脂肪，可能導(dǎo)致非酒精性脂肪肝。
3.代謝問題：過量果糖易致胰島素抵抗、血糖和甘油三酯升高、壞膽固醇升高。
4.脂肪堆積：10周內(nèi)就可明顯導(dǎo)致腹部脂肪增多。
5.綜合對比：果糖和蔗糖都應(yīng)適量攝入，過量均有害。
無論是果糖還是蔗糖，都應(yīng)控制攝入量，以維持身體健康。
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就醫(yī)問藥
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