中文无码大尺度AV,亚洲成人激情综合

2017-12-12 00:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

27歲想補充維生素B族，吃啥好？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫(yī)師

北京大學第三醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

補充維生素B族，可通過食物和藥物。食物有粗糧、動物肝臟等。藥物有維生素B1片、復合維生素B片、維生素B12片等。同時要注意生活方式。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.食物來源：多吃糙米、燕麥等粗糧，以及豬肝、雞肝等動物肝臟。
2.藥物選擇：維生素B1片適用于預防和治療維生素B1缺乏癥；復合維生素B片含多種B族維生素；維生素B12片用于巨幼紅細胞性貧血等。
3.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜。
4.運動方面：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳。
5.注意事項：服用維生素B族補充劑需遵醫(yī)囑，不可過量。
合理補充維生素B族有助于維持身體健康，但要根據(jù)自身情況選擇合適的方式。
2017-12-12 00:48

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來制造紅細胞，維生素缺乏會發(fā)生巨幼細胞貧血。這時，骨髓會產(chǎn)生不正常的大紅細胞(巨細胞)。白細胞和血小板往往也不正常?！? 查看全文»

疾病癥狀：口臭皮膚干燥

推薦醫(yī)生 更多»