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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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干吃燕麥片是否影響減肥，取決于攝入量、搭配食物、食用時(shí)間、個(gè)人體質(zhì)、燕麥片種類等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-12-25 18:34
1.攝入量：過量食用可能因熱量攝入過多影響減肥。
2.搭配食物：若搭配高糖高脂食物，易導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
3.食用時(shí)間：睡前吃易堆積脂肪，影響減肥效果。
4.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對燕麥片的代謝和利用不同。
5.燕麥片種類：添加過多糖分等的種類不利于減肥。
合理控制干吃燕麥片的量和方式，結(jié)合運(yùn)動(dòng)，有助于減肥。
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