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湯臣倍健維生素 C 片具有多種功效，適用于不同人群。其功效包括增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)膠原蛋白合成、抗氧化等。適用人群有免疫力低下者、皮膚狀態(tài)不佳者、飲食不均衡者、處于特殊生理時(shí)期的人群等。 1. 增強(qiáng)免疫力：維生素 C 能促進(jìn)白細(xì)胞的生成和活性，提高身體對(duì)病原體的抵抗力，幫助預(yù)防感冒和其他疾病，尤其適合容易生病的人群。 2. 促進(jìn)膠原蛋白合成：有助于保持皮膚的彈性和光澤，減少皺紋的產(chǎn)生，對(duì)于關(guān)注皮膚健康的人群有益。 3. 抗氧化：能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷，減緩衰老過(guò)程，適合中老年人。 4. 飲食不均衡者：如挑食、偏食或飲食中蔬菜水果攝入不足的人，可通過(guò)補(bǔ)充維生素 C 來(lái)滿足身體需求。 5. 特殊生理時(shí)期人群：如孕婦、哺乳期婦女，對(duì)維生素 C 的需求增加，適當(dāng)補(bǔ)充有助于自身健康和胎兒發(fā)育。 總之，湯臣倍健維生素 C 片在一定程度上能為上述人群提供營(yíng)養(yǎng)支持，但補(bǔ)充時(shí)應(yīng)注意合理適量，并在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。