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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥期間可選擇一些低熱量、高纖維的水果，如蘋果、香蕉、草莓、橙子、柚子等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2018-01-02 15:18
1.蘋果：富含果膠，可增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.香蕉：富含鉀元素，能幫助消除水腫，且熱量較低。
3.草莓：維生素豐富，糖分相對(duì)較少，有利減肥。
4.橙子：富含維生素C和纖維素，促進(jìn)消化。
5.柚子：熱量低，含豐富果酸，能抑制食欲。
適量食用這些水果，配合合理飲食和運(yùn)動(dòng)，能更好地達(dá)到減肥效果。
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就醫(yī)問藥
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