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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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冬瓜減肥的方法主要有制作冬瓜湯、搭配其他食材、控制食用量、合理烹飪、結(jié)合運(yùn)動等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2018-01-06 11:53
1.制作冬瓜湯：如冬瓜海帶湯，清淡低卡，促進(jìn)代謝。
2.搭配其他食材：與蝦仁、木耳等搭配，營養(yǎng)均衡助減肥。
3.控制食用量：適量食用，避免過量引起不適。
4.合理烹飪：少鹽少油，減少熱量攝入。
5.結(jié)合運(yùn)動：如慢跑、跳繩，增強(qiáng)減肥效果。
總之，合理利用冬瓜并配合健康的生活方式，有助于實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。
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就醫(yī)問藥
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