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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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維生素C缺乏會(huì)影響身體健康。診斷出維生素C缺乏后，除藥物治療，飲食調(diào)整也很重要。以下為您推薦一些食物。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-01-08 11:08
1.新鮮水果：如橘子、草莓、鮮棗等，富含豐富的維生素C。
2.蔬菜類(lèi)：菠菜、西紅柿等是不錯(cuò)的選擇。
3.果汁：蘿卜汁等果蔬汁能補(bǔ)充維生素C。
4.部分堅(jiān)果：杏仁、腰果等含有一定量的維生素C。
5.谷物：糙米、燕麥等在一定程度上可提供維生素C。
合理搭配飲食有助于改善維生素C缺乏的狀況，但仍需遵循醫(yī)生建議，按時(shí)服藥。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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