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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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水果干食用后是否發(fā)胖，取決于攝入量、水果種類、加工方式、個(gè)人體質(zhì)、食用時(shí)間等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2018-02-08 01:32
1.攝入量：大量食用易攝入過(guò)多熱量，可能發(fā)胖。
2.水果種類：如香蕉干等含糖量高，易致胖；而草莓干相對(duì)不易。
3.加工方式：添加糖或油的加工方式會(huì)增加熱量。
4.個(gè)人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝率低的人更易因吃水果干發(fā)胖。
5.食用時(shí)間：睡前吃較易積累熱量導(dǎo)致發(fā)胖。
適量食用水果干，并注意選擇低糖、無(wú)添加的種類，合理安排食用時(shí)間，一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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