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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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DHA的服用時間需綜合多種因素，如個人作息、飲食搭配、身體狀況、藥物相互作用、吸收效果等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2018-02-12 09:08
1.個人作息：若習慣早起且早餐豐富，早上吃利于吸收；若晚上睡眠質量差，晚上吃可能有幫助。
2.飲食搭配：早上飲食清淡，DHA吸收較好；晚上若晚餐油膩，可能影響吸收。
3.身體狀況：若存在腸胃疾病，早上空腹吃可能刺激腸胃，晚上飯后吃更合適。
4.藥物相互作用：若同時服用其他藥物，需考慮其對DHA吸收的影響來決定服用時間。
5.吸收效果：一般來說，飯后半小時服用，吸收相對較好，但早晚差異不大。
總之，DHA早上或晚上吃均可，可根據(jù)自身情況選擇，關鍵是長期堅持服用。
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