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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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吃素對健康有諸多好處，但也要注意合理搭配，以免營養(yǎng)不均衡。若因吃素出現(xiàn)健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2018-02-12 12:04
1.降低心血管風(fēng)險：素食中飽和脂肪含量低，能降低血壓和膽固醇，減少心血管疾病發(fā)生。
2.助力減肥塑形：素食可使血液呈微堿性，促進(jìn)新陳代謝，燃燒脂肪和糖分，利于減肥。
3.提升大腦功能：食素者通常感覺清爽，有助于提高注意力和思維敏捷度。
4.體現(xiàn)環(huán)保理念：素食符合回歸自然、保護(hù)生態(tài)環(huán)境的文化理念。
5.經(jīng)濟實惠：一般來說，素食成本相對較低。
總之，適當(dāng)吃素有益健康，但要注意營養(yǎng)均衡，保證身體所需各類營養(yǎng)素。
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