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如何根據(jù)自身情況選擇合適的茶

如何根據(jù)自身情況選擇合適的茶

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    選擇適合自己的茶需考慮體質(zhì)、季節(jié)、健康狀況、個(gè)人口味及茶葉特性這5種因素。如有不適,及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.體質(zhì)差異:熱性體質(zhì)可多飲綠茶清熱;寒性體質(zhì)宜選紅茶暖身。
    2.季節(jié)變化:冬天喝紅茶暖身暖胃;夏天飲綠茶消暑解渴。
    3.健康狀況:腸胃不好少喝綠茶,避免刺激;心腦血管疾病者可適當(dāng)喝紅茶。
    4.個(gè)人口味:根據(jù)喜好選擇,如喜歡清新可選綠茶,喜歡醇厚可選紅茶。
    5.茶葉特性:不同茶葉制作工藝和成分不同,如白茶富含抗氧化物質(zhì)。
    總之,選茶要綜合多方面考慮,找到最適合自己的茶飲。

    2018-02-03 18:21
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