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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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桑葚的營養(yǎng)價值豐富，包括維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、花青素、氨基酸等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2018-02-25 20:45
1.維生素：含有維生素C、維生素E等，有助于抗氧化。
2.礦物質(zhì)：富含鈣、磷、鉀等，對維持骨骼和肌肉功能有重要作用。
3.膳食纖維：促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。
4.花青素：具有抗氧化和抗炎特性。
5.氨基酸：包含多種人體必需氨基酸，有助于身體代謝。
總之，桑葚是一種營養(yǎng)豐富的水果，適量食用有益健康。
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