-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
-
17歲女孩想通過補(bǔ)充維生素C促進(jìn)長高，可從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充劑及其他方面著手。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2018-02-26 05:11
1.飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、草莓、西蘭花等富含維生素C的食物。
2.作息：保證充足睡眠，每晚至少8小時(shí)，避免熬夜。
3.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
4.補(bǔ)充劑：可選擇維生素C片、復(fù)合維生素片、多維元素片等，但需遵醫(yī)囑。
5.其他：保持心情舒暢，減輕壓力。
綜合采取以上措施，有助于17歲女孩在長高方面獲得更好效果。
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 熱點(diǎn)關(guān)注：蘇州哪家看心理障礙比較好一...
- 專家在線咨詢：蘇州看心理障礙的醫(yī)院哪...
- 新聞快報(bào)：蘇州哪家醫(yī)院治療心理障礙好...
- 新話題：蘇州治療心理障礙哪家醫(yī)院比較...
- 信息說明：蘇州心理障礙醫(yī)院哪個(gè)比較好...
- 正式推出：福州精神病醫(yī)院哪個(gè)好些啊“...
- 榜單明細(xì)：精神病去福州哪個(gè)醫(yī)院好“2...
- 近期資訊：福州哪些醫(yī)院可以看精神病“...
- 關(guān)注健康：福州看精神病哪個(gè)醫(yī)院好一點(diǎn)...
- 口碑通報(bào)：福州精神病去哪家醫(yī)院看比較...
