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2018-03-03 10:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 尿石癥

問題：

蘆薈是否具有減肥的功效？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

蘆薈是否能減肥存在爭議，影響減肥的因素包括飲食、運(yùn)動、代謝、激素、腸道功能等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食：控制熱量攝入，均衡營養(yǎng)，避免高糖高脂食物。
2.運(yùn)動：增加有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練，促進(jìn)能量消耗。
3.代謝：個(gè)體代謝率不同，代謝慢易導(dǎo)致脂肪堆積。
4.激素：如胰島素、甲狀腺激素異常會影響體重。
5.腸道功能：良好的腸道蠕動有助于排出廢物和毒素。
目前沒有充分證據(jù)表明單純使用蘆薈能有效減肥，減肥應(yīng)綜合多種方法。
2018-03-03 11:08

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