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維生素 C 的作用與過量服用的副作用

2024-11-04 14:58 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我想請問一下，維生素C的作用是什么，吃多了會不會有什么副作用

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

維生素 C 是人體必需的營養(yǎng)素之一，具有多種重要作用。但過量服用也可能帶來一些副作用，如胃腸道不適、泌尿系統(tǒng)問題、影響血液系統(tǒng)、引發(fā)過敏反應、影響其他營養(yǎng)物質(zhì)吸收等。 1. 增強免疫力：有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 2. 促進膠原蛋白合成：保持皮膚、血管等的彈性和韌性。 3. 抗氧化：抵抗自由基對細胞的損害，延緩衰老。 4. 促進鐵吸收：輔助預防和改善缺鐵性貧血。 5. 預防壞血?。洪L期缺乏維生素 C 可能導致壞血病，適量補充可預防。總之，維生素 C 對人體健康有重要意義，但應適量補充，避免過量。如果對維生素 C 的補充有疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2024-11-05 10:11

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什么是壞血病? 　　維生素c缺乏癥(vitamin C deficiency)又稱壞血病(scurvy)，是由于人體長期缺乏維生素C所引起的全身性疾病，以成骨障礙和出血傾向為其主要表現(xiàn)。以要幼兒多見，起病緩慢，其主要表現(xiàn)為牙齦腫脹、充血、出血，皮膚瘀點，肢痛，疲倦無力，貧血。查看全文»

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