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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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15 歲身高 166CM 仍有長(zhǎng)高的可能,影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1. 遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較高,孩子通常有更大的長(zhǎng)高潛力;反之,可能會(huì)受到一定限制,但也不是絕對(duì)的。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的關(guān)鍵。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。每天應(yīng)保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),如籃球、跳繩、游泳等。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育,如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若有相關(guān)疾病,需及時(shí)治療。 總之,15 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,通過保持良好的生活習(xí)慣,合理飲食,充足睡眠,適量運(yùn)動(dòng),并關(guān)注身體健康,還是有機(jī)會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的。但具體情況因人而異,必要時(shí)可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。
2024-11-05 19:46
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追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答
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