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大頭菜和豌豆能否一起食用

大頭菜和豌豆能否一起食用

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    大頭菜和豌豆可以一起吃,它們各有營(yíng)養(yǎng),對(duì)健康有益。其營(yíng)養(yǎng)成分包括維生素、礦物質(zhì)等。 1.營(yíng)養(yǎng)成分:大頭菜富含維生素 A、C 等,豌豆富含維生素 A 原。 2.保健功效:大頭菜有健胃消食、抗衰老等作用,豌豆能潤(rùn)澤皮膚。 3.食用價(jià)值:兩者搭配能豐富飲食結(jié)構(gòu),提供多種營(yíng)養(yǎng)。 4.烹飪方式:可一起炒制、涼拌等,口感多樣。 5.食用注意:適量食用,避免過(guò)量。 總之,大頭菜和豌豆一起食用一般無(wú)不良影響,可放心搭配。

    2024-09-26 20:45
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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