-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
晚上不吃飯可能帶來控制體重、減輕腸胃負(fù)擔(dān)、調(diào)整血糖、改善睡眠、促進(jìn)身體代謝等好處。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2018-08-27 23:18
1.控制體重：減少夜間熱量攝入，有助于脂肪消耗和體重管理。
2.減輕腸胃負(fù)擔(dān)：腸胃在夜間能得到充分休息，利于其功能恢復(fù)。
3.調(diào)整血糖：避免夜間血糖過高，對血糖控制有益。
4.改善睡眠：減少腸胃消化活動，提高睡眠質(zhì)量。
5.促進(jìn)身體代謝：給身體器官一定休整，利于代謝調(diào)節(jié)。
但需注意，長期完全不吃晚飯可能對身體造成不良影響，應(yīng)根據(jù)個人身體狀況合理安排飲食。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 性格特點(diǎn)與孩子抑郁的內(nèi)在聯(lián)系-濟(jì)南神...
- 遺傳因素與孩子抑郁的關(guān)系-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 社交媒體對孩子抑郁情緒的潛在威脅-濟(jì)...
- 學(xué)校壓力與孩子抑郁的關(guān)聯(lián)-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 家庭環(huán)境對孩子抑郁情緒的影響-濟(jì)南神...
- 熱榜top：杭州較好的皮膚醫(yī)院是哪個...
- 實(shí)時(shí)更新：重慶靠譜一點(diǎn)的學(xué)習(xí)困難治療...
- “公開-發(fā)表”宣布：重慶正規(guī)診療自閉...
- 兒童健康診療：重慶治療抽動癥醫(yī)院在哪...
- 6月兒科新資訊！重慶矮小癥醫(yī)院排名“...
