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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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孕婦骨頭煲湯可選擇多種食材，如蔬菜、豆類(lèi)、菌類(lèi)、根莖類(lèi)等，以增加營(yíng)養(yǎng)和口感。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-29 13:46
1.蔬菜類(lèi)：如胡蘿卜、玉米，富含維生素和膳食纖維。
2.豆類(lèi)：如黑豆、黃豆，能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。
3.菌類(lèi)：如香菇、杏鮑菇，可提高免疫力。
4.根莖類(lèi)：如山藥、蓮藕，健脾益胃。
5.紅棗：有補(bǔ)血安神的作用。
孕婦飲食需多樣化，骨頭煲湯食材選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)人口味和身體狀況，但要注意食材新鮮衛(wèi)生。
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