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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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孕婦骨頭煲湯可選擇多種食材，如蔬菜、豆類、菌類、根莖類等，以增加營養(yǎng)和口感。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-29 13:46
1.蔬菜類：如胡蘿卜、玉米，富含維生素和膳食纖維。
2.豆類：如黑豆、黃豆，能補充蛋白質(zhì)和鈣。
3.菌類：如香菇、杏鮑菇，可提高免疫力。
4.根莖類：如山藥、蓮藕，健脾益胃。
5.紅棗：有補血安神的作用。
孕婦飲食需多樣化，骨頭煲湯食材選擇應(yīng)根據(jù)個人口味和身體狀況，但要注意食材新鮮衛(wèi)生。
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