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天天喝碳酸飲料有哪些危害？

2014-01-05 16:11 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

天天喝碳酸飲料有哪些危害？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫詩博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

天天喝碳酸飲料的危害，主要有導致肥胖、損傷牙齒、影響消化、影響鈣質吸收、增加患病風險等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.導致肥胖：碳酸飲料糖分高，熱量攝入過多易引起體重增加。
2.損傷牙齒：酸性成分會腐蝕牙釉質，導致齲齒和牙齒敏感。
3.影響消化：產生大量氣體，引起胃脹、胃痛等消化不良癥狀。
4.影響鈣質吸收：其中的磷酸會阻礙人體對鈣的吸收，影響骨骼健康。
5.增加患病風險：長期飲用可能增加糖尿病、心血管疾病的發(fā)病幾率。
為了身體健康，應減少碳酸飲料的攝入，養(yǎng)成良好的飲食習慣。
2014-01-05 16:26

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