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羊肉有何益處?為何冬至多吃羊肉?

羊肉有何益處?為何冬至多吃羊肉?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    羊肉具有多種好處,比如營養(yǎng)豐富、性溫滋補、適合冬季食用等。冬至吃羊肉也有一定的傳統(tǒng)和養(yǎng)生原因。當身體感到不適時,務必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.營養(yǎng)成分:富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì),能提供能量和營養(yǎng)支持。
    2.性味功效:性溫,可溫中暖腎、益氣補虛,有助于改善虛寒體質(zhì)。
    3.冬季滋補:冬季人體陽氣內(nèi)藏,羊肉能補陽御寒,增強抵抗力。
    4.傳統(tǒng)習俗:冬至是重要節(jié)氣,有進補習俗,羊肉常被視為滋補佳品。
    5.口感美味:肉質(zhì)鮮嫩,烹飪方式多樣,深受大眾喜愛。
    總之,羊肉營養(yǎng)豐富且有一定滋補作用,但食用應適量,避免過量引起不適。

    2015-12-21 10:11
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