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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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睡眠好喜歡吃辣補(bǔ)維生素,需考慮飲食均衡、腸胃影響、營養(yǎng)吸收、個人體質(zhì)、維生素種類等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2018-01-07 18:47
1.飲食均衡:保證攝入各類營養(yǎng)素,避免單一。
2.腸胃影響:辣可能刺激腸胃,影響維生素吸收。
3.營養(yǎng)吸收:不同維生素吸收方式各異。
4.個人體質(zhì):有人對辣耐受好,有人則差。
5.維生素種類:如維生素C、D、E等,作用不同。
綜合考慮各方面因素,合理飲食補(bǔ)維生素,如有不適及時就醫(yī)。
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