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每天吃維C片又喝兩杯橙汁，維C會(huì)過(guò)量嗎

2018-02-26 20:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

每天吃維C片又喝兩杯橙汁，維C會(huì)過(guò)量嗎

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，但過(guò)量攝入也可能帶來(lái)不良影響。包括影響代謝、引發(fā)胃腸道不適、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.影響代謝：可能干擾其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收和代謝。
2.胃腸道不適：如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。
3.增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：易形成草酸鹽結(jié)石。
4.可能影響血液系統(tǒng)：干擾血液凝固。
5.破壞體內(nèi)維生素平衡：影響其他維生素的正常功能。
一般情況下，僅通過(guò)飲食獲取維生素C已足夠，額外補(bǔ)充需謹(jǐn)慎。
2018-02-26 20:56

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