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晚上吃芒果是否會導(dǎo)致發(fā)胖

晚上吃芒果是否會導(dǎo)致發(fā)胖

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    晚上吃芒果是否會胖,取決于攝入量、個人代謝、整體飲食、運動情況及芒果的熱量等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.攝入量:若晚上大量吃芒果,熱量攝入易超標(biāo),可能發(fā)胖。
    2.個人代謝:代謝快的人,適量吃芒果一般不易胖;代謝慢則較易胖。
    3.整體飲食:當(dāng)天其他飲食熱量高,再吃芒果,發(fā)胖幾率大。
    4.運動情況:缺乏運動,熱量消耗少,吃芒果易胖。
    5.芒果熱量:芒果含一定糖分和熱量,少量食用影響不大。
    總之,晚上適量吃芒果且綜合考慮其他因素,一般不會發(fā)胖。但要注意控制總量。

    2014-11-26 10:38
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