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做有氧運動加上吃減肥藥有助于減肥嗎

2017-11-05 00:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

做有氧運動加上吃減肥藥有助于減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

有氧運動對減肥有幫助，但不建議依賴減肥藥。減肥還需綜合考慮飲食、作息等因素。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.有氧運動：能增加能量消耗，促進脂肪燃燒，如慢跑、游泳、跳繩等。
2.減肥藥風險：多數減肥藥作用機制不明，可能有副作用，如奧利司他可能導致油性便。
3.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，均衡營養(yǎng)。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
5.心理調節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因壓力導致的暴飲暴食。
總之，減肥應采取健康、科學的方式，單純依賴有氧運動和減肥藥不可取。
2017-11-05 01:14

就醫(yī)問藥

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