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油性皮膚不建議天天涂抹維生素 E。這是因為油性皮膚本身油脂分泌旺盛，維生素 E 較油膩，可能會加重皮膚負擔，引發(fā)毛孔堵塞、粉刺、痤瘡等問題。此外，還可能影響皮膚的正常代謝和呼吸，導致皮膚暗沉。 1. 油脂分泌：油性皮膚皮脂分泌多，天天用維生素 E 會使油脂堆積，增加毛囊堵塞風險。 2. 毛孔堵塞：過多的油脂和維生素 E 殘留易堵塞毛孔，形成粉刺和黑頭。 3. 痤瘡風險：可能刺激皮脂腺過度分泌，引發(fā)痤瘡，加重皮膚炎癥。 4. 影響代謝：干擾皮膚正常的新陳代謝，使廢舊角質(zhì)不能及時脫落。 5. 皮膚暗沉：阻礙皮膚呼吸，影響氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應，導致膚色暗沉。 總之，油性皮膚應謹慎使用維生素 E，如需使用，建議咨詢專業(yè)皮膚科醫(yī)生，以獲得更適合自身皮膚狀況的建議和護理方案。

你好，這個可以少用的，不用擔心。主要是飲食控制的，避免辛辣油膩食物的。生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，多吃水果蔬菜，避免辛辣食物的。