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長(zhǎng)時(shí)間未長(zhǎng)高是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則有長(zhǎng)高空間，閉合后長(zhǎng)高難度較大?？赏ㄟ^(guò) X 光檢查確定。 2.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有較大影響，但并非絕對(duì)。 3.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入足夠蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、蔬菜和水果。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.運(yùn)動(dòng)：適量的縱向運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 6.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高，需及時(shí)治療。 總之，長(zhǎng)時(shí)間未長(zhǎng)高的人應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，采取針對(duì)性措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，有助于爭(zhēng)取長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。

您好，建議做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素，多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能。

這位朋友根據(jù)您所說(shuō)的情況，建議您可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院進(jìn)行骨骼線檢查的，如果說(shuō)骨骼線沒(méi)有閉合的話，您的情況是還有可能長(zhǎng)高的，建議您平時(shí)，可以應(yīng)用生長(zhǎng)激素制劑，促進(jìn)身高生長(zhǎng)，晚上睡覺(jué)得建議9到10點(diǎn)前入睡比較好，平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)一些，可以選擇打籃球跳高，這個(gè)也是有助于身高的生長(zhǎng)的