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長時間未長高是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則有長高空間，閉合后長高難度較大。可通過 X 光檢查確定。 2.遺傳：父母身高對子女身高有較大影響，但并非絕對。 3.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入足夠蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5.運(yùn)動：適量的縱向運(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 6.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時治療。 總之，長時間未長高的人應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，采取針對性措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣，有助于爭取長高的機(jī)會。

您好，建議做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素，多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，充分發(fā)揮長高潛能。

這位朋友根據(jù)您所說的情況，建議您可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院進(jìn)行骨骼線檢查的，如果說骨骼線沒有閉合的話，您的情況是還有可能長高的，建議您平時，可以應(yīng)用生長激素制劑，促進(jìn)身高生長，晚上睡覺得建議9到10點(diǎn)前入睡比較好，平時可以多運(yùn)動一些，可以選擇打籃球跳高，這個也是有助于身高的生長的